Tlhokomelo ea borashe ba meno: Ho boloka borashe ba hao ba meno bo hloekile ho boloka bophelo bo botle ba molomo

Tlhokomelo e nepahetseng ea borashe ba meno ke ea bohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba molomo. Ha se feela taba ea ho hlatsoa meno kamehla; hape e mabapi le ho etsa bonnete ba hore sesebelisoa seo u se sebelisang se hloekile ebile ha se na likokoana-hloko tse kotsi. Ho hlokomoloha tlhokomelo e nepahetseng ea borashe ba meno ho ka pepesetsa molomo oa hau ho libaktheria tse kotsi ka boomo, tse ka lebisang litabeng tse fapaneng tsa bophelo bo botle ba molomo. Sehloohong sena, re tla u fa malebela a ho boloka borashe ba hao ba meno bo hloekile ebile bo hloekile.

1. Hlatsoa ka Bohona

Kamora tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe, ho bohlokoa ho hlatsoa borashe ba meno hantle. Tšoara li-bristles tlas'a metsi a phallang ho tlosa sesepa sa meno se setseng, likaroloana tsa lijo kapa libaktheria. Ka ho hlatsoa borashe ba meno ka mor'a tšebeliso, u tlosa litšila tse ka 'nang tsa e-ba le libaktheria. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho hlatsoa feela ho ke ke ha felisa likokoana-hloko tsohle; leha ho le joalo, ke mohato oa pele o hlokahalang tlhokomelong ea borashe ba meno.

2. Boloka borashe ba hao ba meno bo otlolohile 'me bo pepesehile moeeng

Lumella borashe ba hao ba meno hore bo omelle ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe. Ka ho e boloka e otlolohile sebakeng se bulehileng, o fokotsa ho bokellana ha mongobo le libaktheria. Ha borashe ba meno bo bolokoa sebakeng se koaletsoeng, joalo ka khabinete kapa mokotla oa maeto, bo thibela ho potoloha ha moea, e leng se nolofalletsang libaktheria hore li atlehe ka har'a bristles. Kahoo, etsa bonnete ba hore borashe ba hao ba meno bo omelle ka tlhaho ho boloka bohloeki ba bona.

3. Qoba ho Arolelana borashe ba meno

Ho arolelana borashe ba meno ke mokhoa o sa hloekang haholo. Molomo oa motho e mong le e mong o na le sete e ikhethang ea libaktheria, 'me ho arolelana borashe ba meno ho ka lebisa phetisong ea likokoana-hloko tse kotsi. Ho phaella moo, mafu a mang a tšoaetsanoang, a kang sefuba kapa feberu, a ka ata habonolo ka ho sebelisa borashe ba meno. Ka hona, hoa hlokahala hore u be le borashe ba hao ba meno 'me u qobe ho se arolelana le ba bang.

4. Tlosa borashe ba hao ba meno khafetsa

Borashe ba meno boa fela ha nako e ntse e ea, e leng se ka amang katleho ea bona ea ho tlosa letlapa menong le mareneneng. American Dental Association (ADA) e khothalletsa hore u nkele borashe ba meno sebakeng sa hao ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse tharo ho isa ho tse 'nè, kapa kapele-pele haeba bristles e ka senyeha. Ha li-bristles li lahleheloa ke ho tenyetseha ha tsona, ha li sebetse hantle ho hloekisa meno hantle. Kamehla hopola ho khutlisa borashe ba hao ba meno ka mor'a hore u hlaphoheloe bokuli ho qoba ho tšoaetsoa hape.

5. E-ba hlokolosi ha u sebelisa borashe ba meno

Hangata borashe ba meno bo sebelisoa ho boloka borashe ba meno ka tsela e hlophisehileng le e hloekileng. Leha ho le joalo, haeba li sa hloekisoe kamehla, litšokelo tsena li ka fetoha sebaka seo libaktheria li ikahelang ho sona. Etsa bonnete ba hore u hloekisa sets'oants'o sa borashe ba meno bonyane hang ka beke ka metsi a chesang le sesepa. Haeba ho khoneha, khetha litšepe tse nang le liqapi tse bulehileng tse lumellang moea ho potoloha ka bolokolohi, ho lumella borashe ba meno hore bo ome pakeng tsa tšebeliso.

6. Hlakola borashe ba hao ba meno

Likokoana-hloko le libaktheria li ka bokellana ka borashe ba meno ha nako e ntse e ea, kahoo ho bohlokoa ho bo bolaea kamehla. Ho na le mekhoa e fapaneng eo u ka e sebelisang ho hloekisa borashe ba meno. Mokhoa o mong o tloaelehileng ke oa ho inela li-bristles ka har'a sesepa sa molomo se thibelang likokoana-hloko ka metsotso e seng mekae. Khetho e 'ngoe ke ho inela hlooho ea borashe ba meno ka motsoako oa hydrogen peroxide le metsi. Ka mor'a moo, hlatsoa borashe ba meno ka botlalo ho tlosa ntho leha e le efe e setseng e bolaeang likokoana-hloko.

7. Nahana ka UV Sanitizers

Li-sanitizer tsa UV ke sesebelisoa se seng seo u ka se sebelisang ho etsa bonnete ba hore borashe ba hao ba meno bo lula bo hloekile ebile bo se na likokoana-hloko. Lisebelisoa tsena li sebelisa leseli la ultraviolet ho bolaea libaktheria, livaerase le hlobo tse ka bang teng ka borashe ba meno. Ka tloaelo li tla ka sebopeho sa mokotla o kopaneng oa polokelo o ka ts'oarang borashe ba meno le ho kenya tšebetsong ts'ebetso ea ho koala. Le ha li-sanitizer tsa UV li ka sebetsa, ke tsa boikhethelo ebile ha li bohlokoa bakeng sa tlhokomelo ea borashe ba meno.